Comparatif des meilleurs vélos elliptiques 2018

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Vélo elliptique

Avant de faire l’achat d’un vélo elliptique, il est préférable de connaître les avantages, les pour et les contres de cet ergomètre. Car cela reste un investissement à long terme et il est préférable de savoir si ce type de machine d’entraînement vous convient.

Avantages et caractéristiques

Les vélos elliptiques sont extrêmement populaires parmi les pratiquants de fitness. Les machines elliptiques ont de nombreux avantages qui en font une machine d’entrainement quotidien idéale. Elle a un faible impact sur vos articulations, contrairement au vélo d’appartement, ce qui aide à protéger vos genoux, vos chevilles ainsi que vos pieds et le bas de votre dos pendant votre entrainement.

Le vélo elliptique met tout votre corps en mouvement, ce qui permet à votre cœur de travailler à un rythme optimal tout en le protégeant des blessures. Dans cet article je vais détailler quelques avantages du vélo elliptique.

  • Le vélo elliptique est idéal pour un entrainement de type cardiovasculaire, et vous permettra également de construire du muscle sur tout votre corps, tout ça sans stresser vos articulations. Ces vélos sont construits en métaux et possèdent deux plateformes très résistantes et antidérapantes pour vos pieds.
  • Ils peuvent également être équipés d’un mini-ordinateur de bord, qui vous donnera des informations concernant votre entrainement. Vous pourrez au moyen de celui-ci régler l’intensité de votre entrainement, et observer la distance parcourue et votre rythme cardiaque en temps réel.
  • Les vélos elliptiques ne prennent pas énormément de place dans votre maison, et sont donc un équipement de fitness idéal. Cet équipement peut à lui seul vous permettre de maintenir votre corps en pleine santé sans devoir quitter votre maison.
  • On trouve des vélos elliptiques à quelques centaines d’euros, et jusqu’à plusieurs milliers d’euros. Il est déconseillé d’acheter un vélo elliptique pas cher mais c’est parfois la seule solution. Si vous avez le choix optez pour un modèle plus cher de meilleure facture.

Quoi qu’il en soit pensez toujours à demander l’avis de votre médecin avant d’entreprendre un programme d’entrainement, spécialement si vous avez des problèmes de santé. 🙂

Un vélo elliptique pour un bon entrainement cardiovasculaire

Le vélo elliptique est donc l’appareil d’entrainement le plus approprié pour un travail cardiovasculaire à faible impact. C’est également un appareil idéal pour bruler des calories, et favoriser l’augmentation du métabolisme de base pour soutenir la perte de poids au fil des jours. Le mouvement simultané des jambes et des bras permet de tonifier le corps tout entier sans mettre de pression sur les articulations. Cela est du à son design unique. Ses pédales suivent naturellement le mouvement des jambes, sans forcer l’utilisateur à forcer, comme c’est le cas sur un tapis de course ou un vélo classique.

Les avantages de l’exercice sur un vélo elliptiques excèdent largement les simples bénéfices du travail cardio vasculaire.

Il aide aussi à :

  • Bruler plus de calories que sur n’importe quel autre équipement de cardio
  • Utiliser plus de muscles à la fois, et donc à se fatiguer plus rapidement

Il existe de nombreux modèles et différentes variations du vélo elliptique, ce qui amène à des prix qui peuvent varier du simple au double.

Il est essentiel lors de votre achat de vérifier les points suivants :

  • Le modèle choisi doit convenir à votre usage, ni plus ni moins. Si c’est la première fois que vous en utilisez un, achetez plutôt un modèle bas de gamme pour les premiers mois. Vous seriez surpris de savoir que la plupart des gens abandonnent après seulement quelques semaines. Il sera dommage de gâcher de l’argent dans un modèle haut de gamme.
  • Il est toujours plus pratique d’avoir un écran sur son vélo elliptique, pour regler les différents programmes et suivre sa progression.
  • Le vélo doit pouvoir supporter le poids de l’utilisateur. Si vous êtes en surpoids conséquent, vérifier tout particulièrement ce point, car il serais dommage de casser votre appareil pendant la première séance.

Roue avant ou arrière ?

Il y a une controverse à savoir quel est le meilleur velo elliptique : la roue d’inertie avant ou arrière. Anciennement, il y avait consensus sur la roue d’inertie placée à l’arrière. D’ailleurs les fabricants haut de gamme fabriquaient exclusivement que des vélos elliptiques avec la roue d’inertie placée à l’arrière. Mais dernièrement certains d’entre eux ont commencé à fabriquer des modèles avec la roue d’inertie positionnée à l’avant.

La petite histoire du vélo elliptique

Pourquoi y a-t-il deux types de vélos elliptiques? Quand la compagnie Precor est arrivée avec le premier vélo elliptique, ils avaient le brevet sur la technologie avec la roue d’inertie placée à l’arrière.

La seule alternative était d’avoir une conception différente de l’appareil. La seule façon de ne pas atteindre au brevet était donc de construire le même appareil, mais en plaçant la roue d’inertie à l’avant. Par la suite plusieurs compagnies ont contourné le brevet en développant leur propre technologie pour utiliser la roue à l’arrière. Et d’autres comme NordicTrack ont payé Precor pour utiliser leur technologie.

Roue d’inertie avant ou arrière?

La foulée sur un vélo avec la roue située à l’arrière donnera la sensation de faire du jogging ou de la marche. Alors qu’avec la roue située à l’avant vous serez plutôt penché vers l’avant.

Certains disent que vous obtiendrez une meilleure séance d’entrainement avec les machines à roue arrière alors que d’autres vous diront le contraire. Pour retrouver le même cardio-vasculaire avec un vélo elliptique à roue d’inertie avant, vous devrez augmenter la résistance de l’appareil.

Un des avantages des vélos elliptiques à roue arrière est que l’appareil à moins de pièces mobiles. Par conséquent, il y a moins de pièces qui nécessiteront de l’entretien.

Recommandations

Les deux technologies ont leurs avantages et inconvénients. Le plus important est d’éviter les appareils bon marché. Voici quelques règles à observer lors de l’achat d’un vélo elliptique:

La foulée : Regardez pour un exerciseur avec au moins 18’’ de foulée. Pour les gens de plus grande taille, vous devriez plutôt opter pour avoir une foulée d’au moins 20’’. Plusieurs appareils offrent l’ajustement de la longueur de foulée pour s’ajuster aux gens de toutes tailles. Faites attention, vous verrez, que les vélos bon marché ont tendance à avoir une foulée ovale plutôt qu’une foulée elliptique.

Mouvement fluide : L’appareil moins cher possède une roue plus légère qui a tendance à donner un mouvement saccadé. Optez pour un appareil avec une roue d’au moins 20 livres et plus. Ils vous donneront un mouvement plus fluide.

Stabilité : Encore une fois les exerciseurs moins dispendieux sont plus légers et sont donc moins stables. Il y a deux facteurs qui influencent la stabilité d’un appareil. Le design de la base et le poids de l’appareil. Vous ne voulez pas d’un appareil qui bouge quand vous l’utilisez. La stabilité est encore plus importante pour les gens plus lourds.

L’ensemble : Vous voulez bien sûr obtenir la meilleure qualité par rapport à votre budget. Faites des recherches sur la réputation des compagnies autant sur la qualité de leurs produit que pour leur service après-vente.

En conclusion, le meilleur vélo elliptique sera celui sur lequel vous vous sentirez le mieux. Sortez et tester les différents appareils et acheter le meilleur appareil selon votre budget.

4 avantages indéniables du vélo elliptique

Un mouvement à faible impact

Si vous avez des problèmes avec vos articulations, courir sur un tapis de course peut être pénible et douloureux. L’avantage du vélo elliptique est qu’il offre un entrainement à faible impact. C’est très utile si vous avez des problèmes de dos également, car il réduit les chocs. Si vous avez trouvé l’entrainement sportif difficile à cause d’une ancienne blessure par exemple, le vélo elliptique pourrais être la solution.

Un entrainement intense

Sur un vélo elliptique vous brulez deux fois plus de calories que sur d’autres machines d’entrainement populaires telle que le vélo d’appartement ou le tapis de course. Cela s’explique par le fait qu’il fait travailler tout le corps, y compris la ceinture abdominale, le torse et les bras, en plus des jambes et du système cardiovasculaire.

Une résistance ajustable

La possibilité de contrôler la résistance sur les vélos elliptiques permet à l’utilisateur de déterminer la difficulté de son entrainement. Vous pouvez également vous entrainer plus longtemps en diminuant la résistance au fur et à mesure de votre session d’entrainement, pour faire durer l’entrainement plus longtemps. Si vous voulez vous entrainement plus durement un jour, vous n’avez qu’à modifier la résistance.

Un entrainement complet

Comme je l’ai indiqué précédemment, le vélo elliptique fait travailler toutes les parties du corps. C’est très pratique si vous n’avez pas beaucoup de temps pour vous entraîner. De cette manière vous pouvez sans problème travailler tous les muscles de votre corps en une petite session d’entrainement d’une demi-heure ou de trois quart d’heures.